(और पढ़े – ऑस्टियोपोरोसिस होने के कारण, लक्षण और बचाव…) पैदल चलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जो रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़�